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Fare Yoga con Passione Fare Yoga è essere Yoga, lo yoga non è una semplice ginnastica, lo yoga e vivere e sentire ogni respiro in ogni posa, è amore in movimento E tu hai mai praticato Yoga in questo modo? Fare yoga “con amore” significa praticare con intenzione, gentilezza e gratitudine verso il proprio corpo, […]
Jala Neti è una tecnica yogica e ayurvedica di purificazione nasale che utilizza la Lota (un recipiente simile a una teiera) per far scorrere acqua salata tiepida attraverso le cavità nasali. Praticata per l’igiene quotidiana, libera il naso da muco, allergeni e inquinanti, migliorando la respirazione, riducendo sinusiti, riniti e mal di testa. Si fa […]
Nadi Shodhana Pranayama Pranayama per calmare mente e corpo e purificare il Prana Il termine shodhana significa “pulire” o “purificare”, quindi nadi shodhana è una pratica tramite la quale vengono purificati e decongestionati i canali pranici. È praticata alternando l’inspirazione e l’espirazione tra la narice sinistra e quella destra, influenzando così le nadi Ida e […]
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